My Mindfulness Sandra Djordjevic

Der MBSR-Kurs wird von Sandra mit viel Herz und Know-how durchgeführt. Die Abende fanden in einem angenehmen und ruhigen Setting statt. Der Mix aus Theorie und Praxis war sehr ausgewogen und daneben kam auch der Austausch nicht zu kurz. Ich kann diesen Kurs bei Sandra wärmstens weiterempfehlen.

Der MBSR-Kurs ist eine Bereicherung. Nebst parktischen Übungen werden auch Hintergrundinforamtionen und Erfahrungsberichte vermittelt. Sandra ist als Kursleiterin kompetent, zuverlässig und authentisch. Ich habe es geschätzt, hier teilzunehmen und mich selber besser kennenzulernen. Danke vielmals!

Der MBSR- Kurs wurde von Sandra sehr sympathisch, überzeugend, inspirierend und professionell durchgeführt. Sie bringt nicht nur einen ausgezeichneten Background als Psychologin mit beeindruckend vielen Weiterbildungen mit, sondern hat auch ein hohes Mass an Empathie und Bodenständigkeit. Ich konnte für mich einiges mitnehmen und umsetzen und kann den Kurs mit Sandra sehr empfehlen.

Ich habe sowohl den MBSR als auch den MBCL-Kurs bei Sandra besucht und würde das jederzeit wieder tun. Ich bin von der Art, wie sie die Kurse geleitet hat sehr beeindruckt. Die Abende waren äusserst lehrreich und für mich sehr nachhaltig. Sandra habe ich als sehr kompetente, authentische und reflektierte Person erlebt. Und man spürt ganz klar, dass sie Achtsamkeit und Empathie nicht nur lehrt, sondern auch selbst lebt.

Sandra hat mir einen MBSR-Kurs im privaten Rahmen ermöglicht. Das Setting war sehr angenehm und ruhig. Ich habe mich durch Sandra's wertschätzende und vertrauenserweckende Art von der ersten Stunde an auf die verschiedenen wohltuenden Achtsamkeits-Meditationen einlassen können. Sie hat mich auf eine rationale Weise für's Üben zu Hause motiviert und so konnte ich bald kleine Verbesserungen im Alltag umsetzen. Im Verlauf des Kurses hat sie mir die wissenschaftlichen Hintergründe zu den jetzt deutlich besser spürbaren Emotionen aufgezeigt. Dieses Verständnis war für mich sehr hilfreich und wiederum motivierend auch mit den unangenehmen Gefühlen und Situationen anders umzugehen. Die Übungen sind sehr vielfältig und unter der Anleitung von Sandra so gut, dass ich diese auch jetzt nach Abschluss des Kurses sehr oft mittels der erhaltenen Autodateien durchführe. Ich kann den Kurs uneingeschränkt empfehlen und bin mir sicher, dass ich langfristig im privaten Alltag, bei der Arbeit, in schwierigen Situationen aber auch guten Momenten davon profitiere. Vielen Dank an Sandra für ihre hervorragende Arbeit!

Ich habe Sandra als Teilnehmerin im Lehrgang "Trainer:in für Mindfulness in Organisationen" kennen und schätzen gelernt. Ihre Fachkompetenz, ihre innere Haltung und ihre Authentizität haben mich überzeugt und ich bin sehr dankbar, dass ich Sandra als Trainerin für das Modul MBSR/MBCL gewinnen konnte. Sie ist eine wunderbare Trainerin und schafft Raum für inspirierende Impulse, wissenschaftliche Grundlagen, praxisnahe Übungen und vor allem auch eigenes Erfahrungslernen. Danke für die schöne und bereichernde Zusammenarbeit!

Der MBCL- Kurs von Sandra war extrem bereichernd. Die Inhalte waren wunderbar im Alltag umsetzbar und mir einen neuen Zugang zum Thema Mitgefühl gegeben. Der Kurs bestand aus einem idealen Mix zwischen Theorie, vielen praktischen Übungen und Austausch. Ich kann den Kurs jedem weiterempfehlen, durch die grosse Vielfalt an Übungen ist für jeden etwas mit dabei, was er/sie mit in den Alltag nehmen kann! Sandra führt mit grosser Einfühlsamkeit und Präsenz durch den Kurs, so dass sich alle wohl fühlen können.